アル中の境目？【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

アル中の境目？
< プルシェンコォォォ... 　｜　平日禁酒2日目 >
休日の朝シャン（朝からシャンパン）が楽しみの１つ。

お友達とあそぶにも、朝イッパイ（250ｍｌ）のんでからいくので
たまにビックリされて「えーアル中じゃないの？」なんていわれて、
気になってアル中チェックをしてみたら・・・


休日、朝から酒のむ　(# ﾟДﾟ)　

という項目があった。

アル中チェック
http://www.dokidoki.ne.jp/home2/irome/al_check.html

アル中といえば、手が震えて・・・というイメージなので、
それはないし自分では大丈夫と思ってるんですが、
平日夜もワインORシャンパン250mlはのんでるし・・実はアル中なのかなぁ。



平日禁酒やってみようかな(;´Д`)


ワインの国にすみたい。(*´ｪ`*)
【記録グラフ】
有酸素運動
30分
有酸素運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
サッポロ一番 ソースやきそば（1人前） 489 kcal
フジパン ぶどうパン（2人前） 200 kcal
クリームスープ（1人前） 188 kcal
中華スープ（1人前） 31.4 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1475 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/22 18:57 
私も朝から！　と言いたいところだけど、
飲みだしたら、止まらないので、夕方までは我慢。

私も思う時あるよ。アル中かな？って。^^;
 mame230 2010/02/22 19:27 
そうなんですよ、平日は250ml（缶のシャンパン）でガマンしてるんですが・・
休日でかけないとビン1本+αいくんですよ。
ちょうどよい心地なんですが、他人からみたらアル中？なのかも(*´ｪ`*)
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