今日はおやすみ【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

今日はおやすみ
< no title 　｜　ゴールド行ってゴー... >
娘は家政の入試へ。
あたしはホームのレッスンへ。
お昼は「江戸一」行ってきました。
帰りに胸がさらに小さくなっていることに気づき
大変ショックを受けました（涙）

【記録グラフ】
食事の記録
1968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC αリポ酸＋コエンザイム（1人前） 5.1 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 157 kcal
14時
焼き肉（1人前） 598 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
oto 握り鮨（0.5人前） 132 kcal
よせ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
わたあめ（1人前） 19.2 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  1968 kcal
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