ラスタなラーメン、再び。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日(土)

ラスタなラーメン、再び。

< ラーメンのカロリー...  | 2月最終日。 >
ラスタなラーメン、再び。 画像1

いやあ、昨日はエライ目にあった!!
昨夜、マサミツに野暮用を頼まれ(とはいえ仕事なんですが)、引き受けたのはいいのですが、これが予想以上に大仕事で。
2~3時間もあれば終わると思っていたのですが、結局深夜1時過ぎまでかかってしまい。
頼んだマサミツも、まさかそんなに大変だとは思っていなかったようで。
しかも頼んだ手前、私の作業が終わるまで帰るに帰れず、夜中に突然太鼓を叩き出したりして。(笑)
今頃、こんどはマサミツが苦労している筈です。マサミツ、ファイト!!



今日もまた、あの近所のラスタなラーメン屋に行ってきました。
今回は、禁断の味噌らはめん。わかってますよ、カロリー高いのは。
でもこれ、冬季限定メニューなんだもん。春が来る前に食べておかないと。
味噌らはめんは、辛さのトッピングがありまして、フツ辛(+100円)、マジ辛(+150円)、ヤバ辛(+200円)となっております。
私は初めてなので、フツ辛から。
うん、フツウに辛い。マジ辛でもよかったな。
しかし、今日の一杯も旨かった。
もうすっかり、この店のファンですよ。ちょっとヤバいね。



☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

毎日のちょっと頑張る目標

【3分間サーキットトレーニング】○
 ・腕立て:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・腹筋:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・スクワット:30秒
 ・その場ランニング:30秒

【今日の感想】
 30秒とはいえ、それぞれ全力でやると、けっこうキツイ!!
 腕立て&腹筋が弱い。運動不足だ。徐々にできる回数を増やしていきたい。
 現在46kg。これを3カ月続けることで、どこまで減らせるのか?





【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
1853kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん(1人前) 252 kcal
大根葉の塩もみ(0.5人前) 2.5 kcal
フジッコ ふじっ子(1人前) 6.4 kcal
16時
みそラーメン(1人前) 452 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml(1人前) 120 kcal
22時
清酒(純米吟醸)(1人前) 371 kcal
まぐろ刺身(1人前) 209 kcal
ワイン(白)(1人前) 292 kcal
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ(1人前) 51 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
ヤマサ 昆布つゆ 10ml(1人前) 13 kcal
  1853 kcal
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コメント
たろりん 2010/02/27 21:48
今日はラーメン作ってみました(もちろん麺は買ってきた)
鶏こんぶ出汁取ったけど、結構な量の鶏がら投入しました~!そりゃ、カロリーも高くなります^^;
味噌こそお店じゃないと食せないですね。
家でつくると味噌汁になりそう(>ω<)
汗かきながらフーフーいってがっつりいきたい画像だな~!
 hana_511 2010/02/28 17:46
すごーい!! スープだけでも大したもんですよ。
鶏ガラたっぷりでコラーゲン大量摂取できそうだけど、
やっぱりカロリーは高いんだろうねぇ。うーむ。

味噌ラーメンも味噌汁も、使う味噌は同じなんだろうけど、不思議よね。
うん、絶対に味噌汁(もしくは豚汁)になりそう。(笑)
浜ジョー 2010/02/27 22:15
まだ、ラー! 一回だけ~。 今月は蕎麦月間でした。^^

30秒・・・。回数でいったら、結構いくよね!
私は初日から挫折。 腹筋。ゼロ回。トホホ。
 hana_511 2010/02/28 17:49
おっ、まだ1ラーでしたか!
そうよね、高遠さんにお熱でしたもんね。^^

サーキットは、まだ慣れていないので、回数もそんなに・・・。
しかも、けっこう長いんだ、30秒って。(笑)
YGT 2010/02/28 03:56
おお~。
サーキット。きつそうだねえ~。

味噌らはめん?
うう~。どこだろ?
 hana_511 2010/02/28 17:51
そう。
慣れないから、余計にきつく感じます。

味噌らはめんは、うちの近所です。
練馬税務署の近く。来る?
mommomo 2010/02/28 09:08
たろちゃん、最高~ !!  (^-^)//""パチパチ

家でラーメン作ると、格闘だよ。
アツアツをいかに伸びない状態で、出すか。。。

だから、やっぱりラーメンは、外なのね~♪
 hana_511 2010/02/28 17:54
ね、たろちゃん、すごいよね。

いろんな意味で、家で作るのが難しいのがラーメンなんでしょうね。
外で食べれば、気楽だしね。^^
kowka 2010/02/28 11:20
お!久々に登場のマサミツくん!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おいらは結構、ファンだわよッ
 hana_511 2010/02/28 18:00
kowkaちゃん、マサミツ好きだよねー。^^
張本人は、ここでこんなに人気者になってるなんて、まったく知らないんだけど。(笑)
いつか、みんなに会わせてみたいもんです。
紗羅月 2010/02/28 20:27
30秒って思っているより長いですよね~。
腹筋も腕立ても10回しかできない私には永遠にも近い時間です。。。
 hana_511 2010/03/01 12:25
そうなんですよ。
えっ、まだ10秒もあるの?
と思いながら毎日やってます。

私も腹筋とか腕立てとか苦手で。
これを期に克服できるといいなあ。
はりそん705 2010/03/01 14:21
おおおお!!!!
味噌ラー。
美味しいよね。(^_-)-☆
 hana_511 2010/03/01 17:55
うん。
冬はやっぱり味噌ラーだよね。
このお店、味噌は冬季限定なの。
なんとなくわかる気がする。
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