no title【kin*ko*986さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 5ピース（1人前） 203 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
おかめ納豆 豆腐（0.5人前） 46 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
伊藤ハム チーズインソーセージ（4人前） 228 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
山崎製パン パン（1人前） 150 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
oto 刺身（1人前） 33 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1795 kcal
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