今日からスタートです！【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

今日からスタートです！
　｜　２日目 >
【朝ごはん】
無
【昼ごはん】
鯵の一夜干しご飯弁当（セブンイレブン）、野菜１日これ一本
【間食】
タイのお煎餅とクレープの間みたいなお菓子
【晩ごはん】
鍋（ニンジン・大根・まいたけ・鶏肉・ネギ・白菜・もやし・にら）、スクランブルエッグ
【夜食】

【今日の感想】
朝ごはんは食べる時間がなくて抜いてしまった。
夕食は、食欲が収まらなかったので、白菜を大量におかわりした。
まずまずの出だしかなぁ？？？

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
70cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
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