284日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月10日（金）

284日目
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【朝ごはん】
ゆで卵、はちみつ、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
タイ料理（スープ、サラダ、炒め物、ご飯、デザート、タイティー）
【間食】
パウンドケーキ（ラム酒）、ガトーショコラ、コーヒー
【晩ごはん】
かぼちゃのコロッケ２個、食パン3/8枚、コーンスープ２杯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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