290日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

290日目
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【朝ごはん】
ゆで卵、りんご
【昼ごはん】
サンドイッチ、春雨スープ、野菜ジュース
【間食】
ちょこづつみ１箱
【晩ごはん】 【夜食】
レトルトカレー、ロースカツ、豆乳入りパン１袋、クリームパン、手作りカレー１鍋（鶏肉１パック、玉ねぎ１．５個、トマト２個、にんにく１かけ、しょうが１かけ）
【今日の感想】
暴食Day♪
何をやってるんだー
気持ち悪くて吐きそうになっても食べ続けてしまう私って…馬鹿なんじゃないか？
重たいお腹を妊婦さんみたいに抱えながら、それでもキッチンへ食べ物を取りに行く姿は本当に醜い。

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