「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～しおどあさんの記録ノート

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しおどあさんの2010年12月の記録ノート

297日目

 12月23日（木）
【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】
プルーン、みかん、トースト（バター）、野菜ジュース、スライスチーズ、ケーキ２個、ゆで卵２個
【今日の感想】
粋で素敵だ。
ありがとうございます。
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296日目

 12月22日（水）
【朝ごはん】
ゆで卵、グレープフルーツ、プチトマト、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり２個、春雨スープ、野菜ジュース、みかん
【間食】
シュトレン ...
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295日目

 12月21日（火）
【朝ごはん】
目玉焼き、ピーマン、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
冬至弁当、野菜ジュース
【間食】
チョコの飲み物 ...
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294日目

 12月20日（月）
【朝ごはん】
久々にちゃんと食べたんだったかなぁ…覚えてない！
【昼ごはん】
さんまのかば焼き丼、野菜ジュース
【間食】
トースト？、マッコリ ...
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293日目

 12月19日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
オクラとツナとチーズの焼きサンド、ハニーフレンチトースト、コーヒー
【間食】
ツナ缶３缶、納豆、パン5/8枚ぐらい、いちごミルク ...
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292日目

 12月18日（土）
【朝ごはん】 【昼ごはん】
無
【晩ごはん】
何かを暴食
【夜食】
...
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291日目

 12月17日（金）
【朝ごはん】
ご飯１．５合（卵など）、野菜ジュース
【昼ごはん】
鶏肉とトマトのチーズフォンジュパスタ、グレープフルーツジュース、紅茶
【間食】
コーヒー、ケーキ ...
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290日目

 12月16日（木）
【朝ごはん】
ゆで卵、りんご
【昼ごはん】
サンドイッチ、春雨スープ、野菜ジュース
【間食】
ちょこづつみ１箱 ...
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289日目

 12月15日（水）
【朝ごはん】
卵かけご飯、レタス、ブロッコリーの芽、プチトマト、えのきの味噌汁、ヨーグルト（はちみつ）
【昼ごはん】
２０品目ヘルシー弁当、味噌汁
【間食】
...
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288日目

 12月14日（火）
【朝ごはん】
卵かけご飯、牛乳
【昼ごはん】
サーモンサンド、もちもちのちっちゃいやつ（くり、かぼちゃ）、カフェラテ
【間食】
アップルパイ、野菜ジュース、クッキー ...
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287日目

 12月13日（月）
【朝ごはん】
無
【昼ごはん】
卵かけご飯、野菜ジュース
【間食】
ガム ...
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286日目

 12月12日（日）
【朝ごはん】
卵かけご飯、コーンスープご飯
【昼ごはん】
五目そば、モンブランプリン、アーモンドチョコレート１箱
【間食】
昼寝 ...
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285日目

 12月11日（土）
【朝ごはん】
ソイジョイ、えびせん
【昼ごはん】
ズワイガニドリア、野菜ジュース、食パン２枚ほど、スープ３杯ぐらい
【間食】
お昼寝 ...
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284日目

 12月10日（金）
【朝ごはん】
ゆで卵、はちみつ、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
タイ料理（スープ、サラダ、炒め物、ご飯、デザート、タイティー）
【間食】
パウンドケーキ（ラム酒）、ガトーショコラ、コーヒー ...
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283日目

 12月09日（木）
【朝ごはん】
ゆで卵、牛乳
【昼ごはん】
豚野菜炒め丼、野菜ジュース
【間食】
...
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282日目

 12月08日（水）
【朝ごはん】
食べたっけ？
【昼ごはん】
えびドリア、野菜ジュース
【間食】
バウムクーヘン、チョコ ...
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281日目

 12月07日（火）
【朝ごはん】
無
【昼ごはん】
とんかつ（えび・ヒレ）定食
【間食】
バームクーヘン、ハーゲンダッツのサンドのやつ ...
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280日目

 12月06日（月）
【朝ごはん】
卵かけご飯、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
鶏から揚げ弁当、野菜ジュース、ガム
【間食】
ご飯１合くらい ...
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279日目

 12月05日（日）
【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーの芽、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
リゾットもどき（ご飯、にんじん、大根、まいたけ、ピーマン、鶏肉）、野菜ジュース
【間食】
チーズケーキプリンみたいな ...
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278日目

 12月04日（土）
【朝ごはん】
トースト、オムレツ、レタス、きゅうり、プチトマト、ブロッコリーの芽、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】
...
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277日目

 12月03日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
アボカドとトマトのキーマカレー、スープ
【間食】
コーヒークリームゼリー、マサラチャイ ...
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276日目

 12月02日（木）
【朝ごはん】 【昼ごはん】
野菜ジュース
【間食】
煎餅、ガム、リッツ
【晩ごはん】
野菜スープ、ラズベリー、ご飯１合、オムレツ３個、バター ...
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275日目

 12月01日（水）
【朝ごはん】
ゆで卵、牛乳
【昼ごはん】
鶏なんとか弁当、野菜ジュース、味噌汁
【間食】
...
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