287日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

287日目
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【朝ごはん】
無
【昼ごはん】
卵かけご飯、野菜ジュース
【間食】
ガム
【晩ごはん】
スローバー、チョコ、サプリメント
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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