no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パイン豆乳（1人前） 93.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
味の素 エビシューマイ（3人前） 65.1 kcal
マルコメ しじみ（1人前） 36 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
19時
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
ビーフカレー（0.2人前） 386 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ローストビーフ（1人前） 134 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
トマトと豆腐（1人前） 50.5 kcal
レタスとアスパラサラダ（1人前） 8 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 33.3 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
21時
パイン豆乳（1人前） 93.9 kcal
  1784 kcal
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