2010年 03 月 05 日(金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日(金)

2010年 03 月 05 日(金)

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【昨晩寝た時間】
12時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(スパゲティ・ウインナー・青菜炒め)
【間食】
コーヒー・あめ・チョコ・
【晩ごはん】
生春巻き・ジャガイモの煮物・納豆・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10298歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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