あっちー練。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>梅茶漬けさんのトップページ>記録ノートを見る>あっちー練。
10年03月05日（金）

あっちー練。
< クロスバイクで頑張... 　｜　North fac... >
きょうは午前中　花粉症の薬をもらいに受診。
初めての病院だったけど　待ち時間長い割に受診はあっさり。
朝イチで行けば　薬だけを貰いたい梅茶としてはいいかも。

昼飯を食べ
チビは奥様とともにヒブの予防接種を受けに行った。
家に一人もつまらないから
午後３時より花粉に戦々恐々としながらも練習開始。

てか暑くない？？
今年初の半袖ジャージをチョイスして正解。
アップで汗だく。

連光寺練を２本やっただけで吐気が…明らかに練習不足だ。
その後尾根幹から小山田周回コースを回り再び尾根幹へ戻る。
ハムストリングスを使えていないのがよくわかる。
思えばロードに乗ったのはディズニーランドに行った前日以来。
練習不足を痛感した一日でした。

家に帰ると奥様の白い目が痛い…。
これに懲りず
明日も朝早く起きて練習したいなー。

【記録グラフ】
◆消費カロリー
1877kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
58km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE