「運動の記録」「ジョグ」「睡眠の記録」「事故」「自転車」 ～梅茶漬けさんの記録ノート

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梅茶漬けさんの2010年03月の記録ノート

最後の日。

 03月31日（水）
今日の当直でこの出張所ともお別れだ。

昼ごろになり、仕事を辞めて実家に帰る後輩が挨拶に来た。
別れの季節だね。

久しぶりに陽が差し ...
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いざ、パートナー。

 03月30日（火）
今日こそは朝練のため6時に起床…
のはずが、風邪薬と花粉症の薬のダブル服用でいつもより爆睡。
10時近くに起床。
風邪っぴきだから仕方ないかと自分に暗示をかける（ダメ人間）

異動先の明細地図を買いに書店へ。 ...
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異動準備。

 03月29日（月）
今日は奥様が都立大の美容院まで行く日。
というわけでチビの遊び相手…をするつもりが風邪っぽさが残る。

グダグダと午前中を過ごし
昼食を食べに日本で一番多いであろう某ファーストフード店へ。
子供の遊び場も併設されているため食後はチビを遊ばせる。 ...
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風邪っぽい。

 03月28日（日）
昨日の夜から喉が痛い。
明らかに風邪の前駆症状。

この3日間、あまり眠っていないのが原因なのは明白。
4月から異動で自転車に乗っていることができなくなるかもしれないが
今日はまっすぐ家に帰って休むことにした。 ...
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二日酔いの日。

 03月27日（土）
昨日は終電ギリギリまで飲んでいたため
起きたのはいつもより３０分遅かった。

電車で仕事に行こうかどーしよーか悩んだけど
結局ロードで出発。
...
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送別会。

 03月26日（金）
仕事明け。
自転車で家に帰り、着替えてから飲み会に出発。

１２時から２３時まで飲んでました。
最近、カロリー摂りすぎだよな。
明らかに。 ...
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明日は飲み会だけれども…。

 03月25日（木）
表記の通りだけど、それでも自転車通勤はやめられない。
ちなみに冷たい雨が降っていたけど、１０分も走れば体も温まる。

サイコー。
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危険な雨天時走行。

 03月24日（水）
仕事が終わり帰路に着く。
ほんとは飲み会があったんだけど今回はキャンセル。
最近飲み会続きでお金が続きません。

かなり雨が降っているけど、そんなの関係ねー！
だって濡れるだけだもん。 ...
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朝起きても痛いじゃない。

 03月23日（火）
朝起きて　足を着くとやはり痛い。
ロキソニンテープを貼付して寝たけど効果は・・・？？？
これでこの一当直もつのかしらん。
とっても不安。

足は痛いけど自転車で通勤しようと試みる（アホ） ...
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足裏痛める　―足底筋膜炎！？―

 03月22日（月）
朝早く起きて3時間ほど走ろうと思っていたけど
5時45分にセットした目覚ましを気付かぬうちに止めていた…。
意思が弱すぎるぜ。
これじゃあ　強くはなれません。

結局8時30分まで眠り ...
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焼き肉の日。

 03月21日（日）
今日は黄砂舞い散るとの予報。
極度のアレルギー症のため、練習はもちろん中止。
昨日の強風で庭が荒らされたため、午前中はそのお掃除。
午後からは買い物。
外出時、もちろんゴーグルとマスクは手放せません。
...
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土曜の朝は信号につかまる…連光寺坂ＴＴ。

 03月20日（土）
朝６時３０分に起きて、朝食も摂らずに出発。

まずはアップのため鶴見川まで平地を巡航。
朝はまだ冷えるのでネックウォーマーがあって正解。
グローブは指切りだけどね。
...
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眼科へ行く。

 03月19日（金）
今日は仕事は休み。
というか休んだ。
異動前の調整休暇。

昨日　強度高めで練習したので完全OFF。
午後は花粉対策用目薬をもらうため眼科へ。 ...
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初　湘南国際村ＴＴ。

 03月18日（木）
今日は仕事明け。
あまり眠ってないけど、
昨日から湘南国際村を走ると周りに言ってた手前
「口だけ男」にならないために出発。
ありゃま　今日も風が強い。
...
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久しぶりロードで通勤。

 03月17日（水）
今日は晴れ予報。
明日も夜までは天気も持ちそう。
というわけでロードをチョイス。

クロスの時は多摩川沿いで通勤するけど
ロードでは「丘越え」をして行く。 ...
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虎穴に入らずんば…。

 03月16日（火）
仕事が終わると　あら晴れてる。
今日もバイクチョイスをミスったな。
まあ　いいや。

買い出しをすませ　職場を出る。
おや　風が強いぞ。 ...
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さあ通勤。

 03月15日（月）
明日の朝は風雨が強くなるらしい。
というわけで　雨天通勤仕様のクロスバイクをチョイス。
相変わらずのゆっくりペースで進む。

この季節にツライのは花粉。
花粉対策用のメガネをかけてるけど ...
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コツをつかめたか？

 03月14日（日）
午後は出かける予定があったけど
昼から少し時間をもらって自転車で走りに行った。

連光寺練を３本やって
そのまま尾根幹から小山田周回練。
走り慣れたこのコース。 ...
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だめな日。

 03月13日（土）
今日は早く起きて　自転車に乗るつもりが
時間通りに起きても体が動かない。

昨夜の酒が残ってる気がするし
ちゃんと寝れていない。
久方ぶりの晴れた週末でもDNS決定。 ...
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寝ゲロ寸前。

 03月12日（金）
今日は飲み会。

昨日はぐぅの音も出ない程にやられ
その事務処理を残業で片づける。

昼から飲み会だからシャワーを浴びて電車でgo。 ...
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やられっぱなし。

 03月11日（木）
明日は飲み会（気が進まない）のため
自転車通勤ではなく　久しぶりの電車通勤。

会社に到着したのは始業の１５分前。
かなりギリギリだ。
...
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早く帰らねば。

 03月10日（水）
今日は早く家に帰らねば…
昨日の奥様の件で、いろいろやることがあって。

天気予報だと朝のうちに雨があがるとのことだったけど
結局　家に着くまでは小雨が続いていた。
...
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カマ掘られる。

 03月09日（火）
今日の午後から雨予報。
明日も雨予報のため　雨天通勤仕様のクロスバイクで出社。

多摩サイを走ってるとローディーが一人。
LSDのようでかなり早い回転数でクルクル回してるけど…おっそいなぁ。
まぁ、いいや。 ...
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クロスのちロード。

 03月08日（月）
仕事明け。
昨日は雨の中の通勤だったためクロスバイクで帰る。
いつもとは違うルートで
…というか、気になっていた道で帰ってみる。

土地勘が全くない場所のルート開拓ではいつも迷うが ...
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雨…自転車通勤。

 03月07日（日）
昨晩、親父に譲ってもらったレンジャケットで早速通勤。
最初は冷たい雨にげんなりしたけど
こぎ出して５分もすれば暑くなり出した。

雨の中でも自転車通勤。
なかなか快適じゃないですか。 ...
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North face　get.

 03月06日（土）
朝から雨模様のため練習はなし。

今日はチビの幼稚園のお楽しみ会に参加。
楽しそうだったけど　最後は息切れ。
眠そうだったな。
...
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あっちー練。

 03月05日（金）
きょうは午前中　花粉症の薬をもらいに受診。
初めての病院だったけど　待ち時間長い割に受診はあっさり。
朝イチで行けば　薬だけを貰いたい梅茶としてはいいかも。

昼飯を食べ
チビは奥様とともにヒブの予防接種を受けに行った。 ...
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クロスバイクで頑張らず帰宅。

 03月04日（木）
昨日微調整した結果、かなり乗りやすくなった。

本当なら
さらにハンドルの位置をさげたいところだけど
これ以上やるとポジションがロードと一緒になってしまう。
あえてクロスバイクらしさを残すため、 ...
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復活！7.3fx version2.0

 03月03日（水）
なんとか復活させました。
寒い中メンテを続けようやく終了。

ブレーキはデオーレに変え
雨天時の制動性を向上させ
泥ヨケも装着。 ...
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ありゃま。

 03月02日（火）
仕事明け、昨日の天気予報だと午前中は雨。
なのに、７時頃にはあがっていた。
これだったら自転車で来ればよかった。

家に帰り
練習しに行こうかとも思ったが、 ...
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雨ばかり。

 03月01日（月）
今日は雨が降っていないけど、明日はどうやら雨らしい。
よって自転車通勤は　今日もおやすみ。

とても残念。
てか、最近全然走っていなくない！？
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