寒過ぎて・・・苦行。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日(火)

寒過ぎて・・・苦行。

< 偉大。  | コストコの野望? >
寒い。
口に出すとますます寒く感じるから、鼻歌でごまかす。
明日は雨予報なので、ガッツリ練習するのは今日しかない。
寒いだなんて言っていられないのだ。

前から気になっていたリアブレーキの音鳴りを解消すべく
ブレーキシューを片側だけ交換。
新たなシューを入れようとしても・・・入らない。
悪戦苦闘。
調整を含め、結局1時間かかってしまった。
家を出たのは11時。

どこに行こうかなんて考えず、行き当たりばったり練だ。
とりあえず尾根幹を終点まで。
ここまで来たので宮ヶ瀬周回でもしようと思い立つ。
初めての道で宮ヶ瀬まで。
ビジターセンターで小休止。
ここまで40㌔で1時間半。

ヤビツとの分岐で裏ヤビツを登ろうと進路変更。
道の悪い裏ヤビツ。
ワインディングロードは結構好きなのだ。
熊注意の標識に怯えながらヤビツへ到着。
峠は・・・やたら寒い。
曇っており、風が冷たい。
推定気温7~8℃。真冬だ。
ウィンドブレーカーを着込んでも寒い。
寒いと言うと気が滅入るのでヤセ我慢。

どっちへ下るか悩んだ末、表へ下る。
寒過ぎて下りがまったく楽しくない。
手がかじかみ、肩に力が入る。
肩が痛い。
もはや苦行。
蓑毛付近でようやく太陽を拝めた。
コンビニで
コーヒー、スープ、肉まんを購入。
体を温める。
解凍されたぁ。

日没までに家に到着すべく
246~129~尾根幹をひた走る。
トラックに幅寄せされようが、そんなんカンケーねぇ。
日没前になんとか到着。

チビと風呂に入り、またまた解凍。
冬本番を前に、すでに冬の寒さを満喫しますた。
明日は午後から雨。
朝練に賭けよう!

【記録グラフ】
最高心拍数
202回
最高心拍数(回) のグラフ
◆消費カロリー
3892kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
間食回数
0食
間食回数(食) のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
128.42km
自転車(km) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
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