かろうじて・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

かろうじて・・・・。
< 勘違い・・・・！ 　｜　春雪・・・・！ >
かろうじて・・・・。 画像1 かろうじて・・・・。 画像2
【TAXI よもやま話】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/day2-20100308.html#main

今日は・・・かろうじうて消費カロリーより下回りました・・・。
でもここのところ・・・ゴタゴタ続きで（仕事）・・・。
食欲が・・・。

注意しないといけないですね・・・・！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
らいおんつけ麺チャーシュー（1人前） 728 kcal
3時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
17時
ごはん（2人前） 672 kcal
玉子焼き（1人前） 210 kcal
サラダ（0.5人前） 219 kcal
鮭の刺身（1人前） 178 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 129 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  2445 kcal
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