今からスポクラ行くか？【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

今からスポクラ行くか？
< 腕立てだけ 　｜　昨日に続いて >
スポーツクラブ３月　２日目
　筋トレ　５種目　（腹筋６０回）

仕事が終わって戸締りしたのが、２３：５５。

今からスポクラ行くか？

マシンジム使えるのが２４：４５まで。
雨降ってるし、駐車場まで歩いてバッグ取りに行ってスポクラまで歩いて１０分、どうする？

行く間無いし。行っとこ！

筋トレしか出来ないけど、気分転換になった。
ちょっと汗かくのもイイ。
今月の平日は、こんなパターンかもね、３０～４０分だけでも行かないと。

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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