１０日目【継続は力なりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

１０日目
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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
まるごとソーセージ(ヤマザキ)（1人前） 386 kcal
17時
カレーライス（1人前） 800 kcal
21時
豚カルビ重（1人前） 749 kcal
23時
プロテイン　200ｍｌ（1人前） --- kcal
  1935 kcal
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