９日目【継続は力なりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

９日目
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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
20回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ホイップボール(神戸屋)（1人前） 414 kcal
白いウインナークロワッサン(フジパン)（1人前） 358 kcal
14時
カップヌードル　BIGポークチャウダー（1人前） 479 kcal
21時
わかめご飯（1人前） 300 kcal
ネギトロ寿司（1人前） 300 kcal
  1851 kcal
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