５日目【継続は力なりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

５日目
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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ラ・ピッツァ　ソフトサラミ　スパイシーミートソース（1人前） 513 kcal
15時
やきそばパン(ヤマザキ)（1人前） 350 kcal
21時
白飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 200 kcal
  1298 kcal
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