81.8kg（▲7.0kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

81.8kg（▲7.0kg）
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昨日は夜遅くなる前＆和食だったからか、体重が激減している。・・・やせ期？

【記録グラフ】
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 403 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
かけそば（1人前） 330 kcal
鶏丼（1人前） 450 kcal
23時
鶏照り（1人前） 473 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
じゃこおろし（3人前） 37.1 kcal
豆腐とほうれん草の味噌汁（1人前） 95.4 kcal
  1889 kcal
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