no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
86cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
サラダ（1人前） 50 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
煮物（1人前） 100 kcal
14時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
15時
しゃけおにぎり（1人前） 180 kcal
18時
カレー鍋（1人前） 500 kcal
ウィスキー（5人前） 150 kcal
ナッツ（1人前） 300 kcal
  2087 kcal
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