82.0kg（▲6.8kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

82.0kg（▲6.8kg）
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【記録グラフ】
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
株式会社　菊水 さっぽろ生ラーメン（1人前） 292 kcal
きんつば（0.5人前） 66 kcal
株式会社　菊水 ラーメンスープ味噌（1人前） 140 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
たいの刺身（1人前） 155 kcal
たいの塩焼き（0.5人前） 194 kcal
伊勢エビの刺身（0.2人前） 18.4 kcal
バーミヤン チャーハン（0.7人前） 391 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
鯛のあら汁（4人前） 185 kcal
  1857 kcal
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