no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
食パン（0.7人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 234 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
いんげんの卵とじ（1人前） 66.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
あさり（0.3人前） 5.4 kcal
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
  1624 kcal
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