82.4kg（▲6.4kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

82.4kg（▲6.4kg）
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【記録グラフ】
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
冷やしとろろ蕎麦（1人前） 525 kcal
菊水 あげだま（1人前） 33.2 kcal
20時
春巻（油ひかえめ）（4人前） 516 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（0.6人前） 106 kcal
野沢菜（漬け物）（2人前） 9 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
  1892 kcal
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