2010年 03 月 19 日 (金)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日(金)

2010年 03 月 19 日 (金)

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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ホットドック・コーヒー・サラダ
【昼ごはん】
納豆巻き・味噌汁・野菜ジュース
【間食】
コーヒー・あられ
【晩ごはん】
ししゃも・納豆・串カツ・キャベツ・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6612歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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