声だし番長と話されませんでした？
事情があって、ストレッチ＆プールだそうです。

ＭＥＸは声出しおつかれさまです。
もともと金曜はＭＥＸ少な目でしょ？
仕方ないですよね。ＴＧＩさんの時が特別です。
でも、来期はどうなるんでしょうね。
Ｘ－５５が組み込まれるので、ＭＥＸ　＆　Ｘで
まさに「エクストリーム」でがんばってみては？　

トレッドミル、大丈夫でしたか？
過去にもＭＥＸ常連のおじさんがコケて、Zukanさんと同じように
運ばれはじき出されていたのに遭遇したことがあります。
見ているほうは、笑うというより、ドキッとします。
最近、あんまりつけている人いませんが、やっぱり赤ヒモが要りますね。
うっとしいですが、考え方変えれば、ヒモの振れで体のブレが判るので、
意外といいかも。。。

＜ぷようり＞

うん、声だし番長さんとは、話してないです。
見かけたときに、あぁぁ今日は楽しくでけるって思ったのにｗ

基本は、ＭＥＸ⇒Ｘ－５５で、がんばるつもりですが、
１２月にＸ－５５のお試し版を３回うけましたが、
お試し版でも、結構キツカッったです。
Ｘ－５５って、あんまり休憩ないので、回復が追いつかないのですよ。。。

裏切りのｗ
・エアロ⇒Ｘ－５５
・ＭＥＸ⇒リトモス
の組み合わせも考えてます(汗
エアロ⇒リトモスは、ないと思うけど(笑)

赤ヒモは、最初の頃は、付けてたのですが、
なんかスグに、引っ掛けて、STOPしちゃうんですよヾ(T^T)

今回は、トレッドミルを止めるのが嫌だったので、
ベルトの両端に、足を掛けてタオル拾おうとしたら、
バランスを崩してコケました(苦笑)