no title【ｍmさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
きぬさや（1人前） 9 kcal
レンコン（2人前） 52.8 kcal
カボチャ（2人前） 72.8 kcal
ぶたにく（2人前） 105 kcal
人参（1人前） 74 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1019 kcal
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