まぁまぁ頑張った【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

まぁまぁ頑張った
< 疲れ 　｜　黄砂 >
ジョギングも予定通り土曜日コースの16キロを走り、間食も極力抑え、体重が60キロ台前半になった。でも油断は大敵だから、明日もジョギングを13キロを目標に頑張ろう。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2243kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
16.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
29099歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
101分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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