no title【ひろ111さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 60 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
エビシュウマイ（1人前） 66.9 kcal
エリンギ（1人前） 7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
インスタントカレー（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
最中（1人前） 114 kcal
21時
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
アサヒ Slat すっきり白ぶどう 350ml（1人前） 87.5 kcal
22時
モスバーガー フレンチフライポテト（1人前） 323 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
マルハニチロ 肉シュウマイ（3人前） 105 kcal
マイタケ（1人前） 15 kcal
ミニメンチ（2人前） 158 kcal
  2295 kcal
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