no title【ひろ111さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
エリンギ（1人前） 7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
エビシュウマイ（2人前） 41.3 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 116 kcal
21時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ペペロンチーノ [箱] 165g（1人前） 298 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.6 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
コロッケ（1人前） 88.2 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
  1978 kcal
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