80.2kg？？【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

80.2kg？？
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いや、宿の体重計やから、誤差やろな。。。たぶん。
【記録グラフ】
食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
タカノフーズ 納豆（0.5人前） 51 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サニーレタスとプチトマトのサラダ（2人前） 59.6 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 83.1 kcal
12時
ほうとう（1.5人前） 843 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
マグロの刺身（0.1人前） 10 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
かっぱ巻き（0.2人前） 54.6 kcal
タイの刺身（0.2人前） 31 kcal
もやしとワカメの味噌汁（1人前） 53.7 kcal
  2333 kcal
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