↓: ライトな気分で…♪【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日(日)

↓: ライトな気分で…♪

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↓: ライトな気分で…♪ 画像1
昨日は、ワーナーホットドッグ、ワーナーポップコーンと、
高カロリーの二重奏だったんで、今日の体重計の数字は怖かったんだけど…。

踏ん張った~!頑張った~!

ありがとう、オイラの身体っ!
さすがオイラの身体は、オイラが喜ぶことを、よく知ってなさる~(喜)!!

おかげで、すげぇ~ライトな気分で、チュルリラ~♪ルルル~♪だよ。

それはそうと、衣替えっちゅうことで、去年導入した春物を出してきたんだ。
そうしたら、流石に11kgのダイエットインパクトを目の当たりにしたよ~。

画像参照して、ライトな気分どころか、ブリリアントな気分だよ~。
春物全部、買い直しで散財するけどね~。

うん。

*------>
今日は、お風呂屋さんに行ってみましたッス。

サウナに25分間、入ってみたら運動する気が失せた~!
って言うか…、身体が動かないし、痛烈に眠いッス。

今日は、このまんま寝ちゃおうかな~。
…と思いつつ、だりぃ身体に鞭打ち、RANに行きます。

オイラはいつの間にか、マゾ化してる…。
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
62.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1853kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2161kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g(0.5人前) 52 kcal
岩塚製菓 せんべい(0.5人前) 25 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当(1人前) 547 kcal
CO-OP 寿司 いくら(2人前) 118 kcal
ネギトロ巻き(0.5人前) 93.3 kcal
ampm 手巻寿司 サーモン(0.8人前) 130 kcal
無添くら寿司 穴子(0.7人前) 123 kcal
だし巻き卵(0.5人前) 116 kcal
16時
CoCo壱番屋 杏仁豆腐(1人前) 133 kcal
イチゴジャム(0.6人前) 33.8 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい(3人前) 150 kcal
19時
ディチェコ スパゲティ(1人前) 280 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ささ身フライ(0.4人前) 118 kcal
  2161 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/03/21 09:33
ぎょえーーーーーー!!なんかのCMになっとるやんかーーーーー!!(。-∀-) ニヒ
 ハナユビ 2010/03/22 04:02
恥ずかしいから、顔は出せないけどね~。
このまま放っておいたらと思ったら、怖くなっちゃうよぉ!
うん。
どんぐり27 2010/03/21 09:57
写真、凄くないですか?絶対コナーシャルかなんかに出れるだけの物あります。ハナユビさんのブログの写真とは別人ですね。私も別人になりたい。これならワーナーのホットドックもポップコーンも何のそのですよ。素晴らしー、、パチ、パチ。
 ハナユビ 2010/03/22 04:04
ブログ写真の中のオイラは、体重が絶好調の時なんだ。
今と比べると幅と体積が別人28号ッス。
ワーナーのホットドックとポップコーン…、これからもビビりながら食いますわ~。
うん。
tomytomy 2010/03/21 10:06
素晴らしい成果ですね~。春モノは総買い替えですね。
 ハナユビ 2010/03/22 04:06
はい、春物全滅っす!
特にスーツのズボンは、横と後ろ詰めても、とんでもないことに…。
嬉しい悲鳴ですなぁ~。
うん。
mi★ri 2010/03/21 10:32
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!! 私も本気出そう~~~~~~っと!!
 ハナユビ 2010/03/22 04:07
本気出すと、そこそこに行けちゃうんだな~と、思った次第ですな。
とは言いながら、目標体重までは、折り返し地点なの。
どんだけ肥ってたんだ~!?
うん。
杏宏ママ 2010/03/21 21:08
すごーーい!
私も頑張らなくちゃ。
 ハナユビ 2010/03/22 04:08
頑張りすぎない程度に、頑張った方がいいキャも。
これ、マジにストイックになりすぎると、精神的に疲れるから…。
うん。
kyo-ka 2010/03/21 21:10
1年で、この成果!?
素晴らしい\(^o^)/
うーん、ちょっとぐらいマゾ化した方が、いいって事か・・・?

プーさんのカーテンがかわいい♪
 ハナユビ 2010/03/22 04:11
ちなみに、3カ月くらいでこの成果っす。
マゾ化すると、ダイエットの速度は上がるかもしれないけど、精神的に追い詰められるかも…。
プーさんのカーテン気づいた?
見るとこが、違うね~♪
これに決定するまで、大変だったんだ…………(涙)。
うん。
紗羅月 2010/03/21 21:44
11kgの威力ってすごいですね~!!
春モノ買い替え。
良いことじゃないですか。

あ、でも元の服はとっておいた方がいいのかも。。。??w
 ハナユビ 2010/03/22 04:13
威力……って言うか、この画像見た時には破壊力…、に近かったよ。
正直、自分でもブッタマゲタもんね。
春物はスーツも含めて、かなり散財するから、大蔵省と予算の相談なんだ。
うん。
うみのおとこ 2010/03/22 01:01
あーなにこの写真んー
夜の通販番組並みですねー
11kgかー、どーれワタシもって服のサイズ変わるほど
痩せた経験なし
 ハナユビ 2010/03/22 04:15
通販で確かに、よく見るよね~。
でも、やってることは、怪しげなサプリを飲むより、運動と食習慣改善くらいッス。
ダイエットに近道なし、王道を行くべし…って感じですかぁ!?
うん。
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