no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
舌平目のムニエル（1人前） 100 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ワカメ蕎麦（1人前） 300 kcal
15時
おはぎ（1人前） 284 kcal
22時
ワイン（4人前） 292 kcal
タンドリーチキン（1人前） 200 kcal
ナン（1人前） 150 kcal
カレー（0.3人前） 271 kcal
  2178 kcal
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