１０日目（木）【キッキさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

１０日目（木）
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【今日のできごと】

【今日の感想】
歩数が少ないと体重は全く変わらない。もう少し真剣にやらないと・・・

【記録グラフ】
万歩計
5406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ジャム（0.2人前） --- kcal
9時
うどん（2人前） 856 kcal
たこやき（0.2人前） 53.1 kcal
うすやきせんべ（1人前） --- kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ビーフシチュー（0.8人前） 552 kcal
じゃこ卵やき（1人前） --- kcal
  1647 kcal
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