今日から【ナナナナンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

今日から
　｜　ふつかめ >
記録始めます！
三日坊主にならないように頑張る

現在
身長：158.1cm
体重：90kg

目標－40kg！

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
チョコレート菓子（0.5人前） 30 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
クリームシチュー（0.5人前） 264 kcal
  1316 kcal
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