no title【ナナナナンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
46.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
苺ジャム（1人前） 39 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
卵焼き(野菜入り)（1人前） 100 kcal
鶏肉(ゆで)（0.7人前） 98 kcal
  1856 kcal
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