食べすぎ【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

食べすぎ
< 眠い 　｜　重い >
【今日のできごと】
朝から食欲が・・
【今日の感想】
なんだかもうダイエットは、無理～～

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（0.3人前） 93.6 kcal
豚肉（1人前） 526 kcal
ケチャップ（3人前） 64.3 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
マルコメ しじみ　生みそタイプ（1人前） 36 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚汁（0.2人前） 198 kcal
厚揚げとたまねぎのソース炒め（0.4人前） 344 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　梅風味黒酢たれ（1人前） 83 kcal
21時
サツマイモ（2人前） 607 kcal
22時
シュークリーム（0.5人前） 549 kcal
  3196 kcal
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