シトロン
体重下がってってますね~~~~~笑
今のあたしは、現状維持で、下がらないです・・苦笑・・・

とにかく、下がって嬉しいんですがぁ、
体脂肪率との因果関係が、良く分からないんだな～。
夢の１９％を目指してるんだけどな～。
うん。

豆乳野菜ジュース、なんか聞いただけで恐ろしい感じ。いい味なら我慢できるけど。私はダイエットを始めてから、オレンジ味の繊維の入った飲み物を飲んでいます。朝起き抜けに、、、感想としては「無理なく飲める」「まずくない」「お通じもちゃんと来る」とまあ３つ良い点をあげられたら続くと思いますよ。頑張ってください。

まず、普通の野菜ジュース２００ｍｌと豆乳（調整）を２００ｍｌの計４００ｍｌ分を混ぜるの。
味は、ベリー美味いっ！
野菜ジュースは若干当分の高いものから、始めるといいと思うよ。
腹持ちもいいので、時間がたつにつれて、空腹感が気にならなくなるね。
問題は……、心がひもじい……。
ただ、朝食だけとか、夜だけといった置き換えメニューには、最適だと思うな。
うん。

ほー、興味がありますねぇ。
コルニャッゴもすっかり便意喪失でして･･･。
体にも良さそうだけど、マズイんですか？

美味いです、マジで。
オイラは、紀文の調整豆乳とコープ 彩果菜園を使用しますた。
コープ 彩果菜園は70kcal、紀文の調整豆乳は118kal。
合わせて188kcalでございますれば、三食採用すればちょっとした断食ですぜ～。
調子のいい時に、１日だけやるにはお勧めだと思う。
うん。

豆乳野菜ジュースダイエットなる名前ははじめて聞きました。
でも、あまりおいしくなさそうですね。

私もお通じよくするためにこの間からヨーグルト食べてます。
ダノンとかの上等じゃなくって４５０グラム入り１４０円くらいで売っているやつ。
あれに黒砂糖かけて食べてます。
すると･･･ふしぎなことに毎日快便!
私が思うに豆乳野菜ジュースよりおいしいのではないかと･･･
しかし、ダイエットになるかどうかは保証の限りではありませんが･･･
でも、スッキリ出れば、その分ではダイエットになると思います･･･

オイラもそっちにしようかな～。
ただ、豆乳野菜ジュースの名誉のために報告しておくと、
結構、美味いっす。
あと、あの腹もちだったら、忙しい時の女くじの大体にも使えると思うな。
ただ、ダイエットを期待するのは……！？
どうだろう……うん。

豆腐大好きだけど豆乳が嫌いな人はどうすればいいんでしょうか？
枝豆も好きよ！

多分、豆乳の味はそんなにインパクトが無くなるよ。
ただ、豆乳のドロドロ感が嫌だという人は、ジュースを混ぜてもチト残る感じかな…。
ちなみに、豆乳も、枝豆も、ウィスキーを除く酒も好きよん♪
うん。

朝はお通じあるまで食べない方が良いって
どっかで見かけたことあります。
便秘の人は困りそうですが…w
豆乳はお通じに良さそうですね♪

休みの日は、実践してみようかな～。
ダイエット前が、なかなか良い調子だったから、チョイ辛くてね～。
もともと便秘の人の気持ちが、痛いほど分かったよ～。
うん。