131　風邪【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

131　風邪
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7時15分起床→朝食(マフィン他)→9時二度寝→10時半地震目が覚める→三度寝→12時目が覚める→外出→友人とチョコパフェを食べる→帰宅

三度寝してしまいました・・・そして、風邪をひいた気がします・・・（悪寒が・・・）。
今日は友人から誘われていた、チョコパフェを食べに行きました。
1000円するチョコパフェ、確かに美味しかったのですが、1000円もするのだからそりゃ美味しいのは当たり前だと思ってしまいました（涙）
でも、友人がずっと行きたかったパフェ屋さん、一緒にいけて良かったです。

頭痛もするので早寝します。
【記録グラフ】
昨夜寝た（と思われる）時間
1.5時間
昨夜寝た（と思われる）時間（時間） のグラフ
 		天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）
1
天気（1:雨　2:曇　3:晴　4:その他）（） のグラフ
 		テレビ体操
0回
テレビ体操（回） のグラフ
新聞
2回
新聞（回） のグラフ
 		昼寝の時間
120分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
6709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		寝つきの良さ(5段階)
2
寝つきの良さ(5段階)（） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		読書時間
20分
読書時間（分） のグラフ
 		ペア探しゲーム
83秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
1436点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
35秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
6540点
連鎖でポン！（点） のグラフ
いま何時？ゲーム
67秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1362点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2190点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
34秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
29点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
スライドパズル
162秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
90秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
68秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
68秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
チョコ（1人前） 446 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
イクラ丼（1人前） 421 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
  1276 kcal
食事レポートを見る
コメント
みちやん 2010/03/29 23:43 
大丈夫かな？？？

具合悪い時は、とにかく休みましょ(-_-)zzz
この際、曜日とか気にしないでー　
 縁側でゴロ寝 2010/03/30 13:17 
久しぶりに風邪をしっかりひいてしまいました（涙）
喉と鼻水がひどくて頭がボーっとしてしまいます。
曜日も気にせず、きちんと寝たいと思います、、、ありがとうございます
爽和 2010/03/30 06:06 
大丈夫だったでしょうか。。。

お友達と一緒の時間を過ごせて良かったですね＾＾
 縁側でゴロ寝 2010/03/30 13:24 
爽和さん、ありがとうございます。
久しぶりに会った友人は、アルバイトしながら資格試験の勉強を続けており、
大変だけども弱音をはかずにがんばっていて、その姿を見ているだけでとても励まされました。
風邪をしっかり治したいと思います！
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