03/30【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

03/30
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カフェオレ　タカナシ（1人前） 75.4 kcal
11時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
しらすごはん（1人前） 246 kcal
豆腐と揚げの味噌汁（1人前） 109 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
とろろ（1人前） 35.3 kcal
大根おろし（1人前） 3.6 kcal
天ぷら（1人前） 127 kcal
23時
鶏肉カレー（1人前） 525 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1454 kcal
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