03/31【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

03/31
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
セブンイレブン にくまん（1人前） 236 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰤の塩焼き（1人前） 223 kcal
ひらかわの味噌汁（1人前） 150 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
桃屋 ごはんですよ（0.2人前） 2.2 kcal
21時
高菜しらす巻（1人前） 272 kcal
23時
鶏肉カレー（1人前） 525 kcal
ハンバーグ（0.3人前） 142 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.5人前） 59.5 kcal
  2014 kcal
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