遅飯【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

遅飯
< no title 　｜　二日続き >
家に着いたのが、10時すぎ、朝からたべてなかったため、明太子でご飯2杯。
ひどい食生活。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
40回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
16972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
20回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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