二日続き【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>二日続き
10年03月31日（水）

二日続き
< 遅飯 　｜　no title >
家に帰ったのが、11時過ぎで、一杯のみで腹に入っていたので、ご飯はクリヤー。
バナナが目に付いてしまった。
明日から「９時半後には食べない」を実行。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
40回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
79cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
12547歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
0回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE