体がだるいよー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

体がだるいよー
< no title 　｜　お腹痛いーっ! >
昨日から、体調は絶不調中･･･
生理が近いせいで腰は痛いわ、お腹は痛いわ、お腹は張ってくるわで大変です。
昨日は貼るカイロをつけてたら治まってきたけど、今日はそれに加えて体がすっごーくだるくて
力が入りません。

ダンナの弁当作って送り出した後、もう一度寝ましたが寝ている間に起きてきた長男の低い笑い声が
聞こえてきて熟睡できなかった。
夜中も熟睡できないのに朝も寝かせてくれんのかっ!
体がだるいよーっ!　後でまた寝ます。

昨日の夜は満月でした。　携帯で登録しているウェザーニュースで「今日の満月は『ブルームーン』です。
ブルームーンを見ると幸せになると言われています。」と書いてあったので、欲張って２回見ちゃいました。
でもどう見ても昨日の月は黄色でした。　てっきり青白い満月なのかと思ってた。
でも久々にお月様をみれたような気がした。　

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
日清 日清ソース焼きそば（1人前） 501 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 46.2 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 59.1 kcal
豚肉と野菜の炒め物（1人前） 277 kcal
しらす（0.1人前） 14.1 kcal
20時
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1604 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2010/03/31 13:06 
昨日の満月はキレイでしたね～
でもそれも影響して不調なのもあるかもですね…
 PONPY 2010/03/31 20:22 
今日から生理が始まりましたー　　生理って満月になるらしいですね。
これから５日間憂鬱だわぁ。
megulalala 2010/03/31 16:16 
一ヶ月に２回満月があるとブルームーンでしたっけ?
（かなりあいまいな知識ですが･･･）
３月は初めと終わりに満月だったような･･･
私もそう思って月を見ました。
確かに黄色だった（爆！！）
 PONPY 2010/03/31 20:24 
私はたまたまウェザーニューズからのお天気メールで教えてもらって見たんです。
きれいな満月でしたよ。天気が良くてよかったです。
さのっちょ 2010/03/31 20:19 
ありゃりゃ，お月様見ていません。。。
今晩は，雨降ってるし。。。
綺麗だったことでしょうね。

体調，少しは良くなられましたか？
 PONPY 2010/03/31 20:26 
こっちも今日は曇り空です。　きれいでしたよ。　欲張って２回見たから２倍しあわせになれるかな?
体調は、やっぱり生理が始まりました。　こんどは頭がガンガンしてますー
シトロン 2010/03/31 21:32 
シトロン
知らなかった～～～～
ブルームーン・・☆
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