STAGE2【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日(水)

STAGE2

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コルさんの再建計画をみました。そろそろ、割太も再建の時期です。
最近、食事ノートや記録グラフの記入がおろそかになっています。
貯めてしまうと、ノートやグラフを思い出しながら一気に書くという状
況です。カラダカラ本来の目的を忘れ、記録を書く事が目的になってい
ます。
その状況を打開すべく割太も今日からステージ2に突入します。
具体的な計画は徐々に作っていきますが、妻を巻き込み実行して行
く予定です。妻をライバルとして、ストイッカー道を共に究めていこうと思っ
ています。

【記録グラフ】
空手の稽古
2回
空手の稽古(回) のグラフ
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/03/31 13:02
割太さんすばらしい!
そうだよね。とりあえずステージ2始めていけばいいんだよね。
僕もそうします。僕もステージ2開始します。
 腹筋割太 2010/03/31 18:17
心機一転、ステージ2今日開始しました。
手探り状態ですが、なんか清々しい気分ですね。
小学校を卒業し、新しく中学校に入学した様な気分です。
杏宏ママさんもどんどんステージアップして、目標のク
リア目指し頑張ってください。(^∇^)
早くカラダカラの卒業証書をもらいたいですね。
コルニャッゴ 2010/03/31 16:23
奥さんを巻き込むのはとても心強いと思います。
我が家もそうしたいのですが、まだ赤ん坊がいるんでね^^;
 腹筋割太 2010/03/31 18:36
残念ですね。巻き込めれないのは・・・
うちの妻は、巻き込まないといけない体なのです。
違う意味で割太は残念です。

巷で、離乳食ダイエットなるものがあるらしいです。
3食の内の1食または2食を離乳食にするってやつ。
栄養バランスは良いし、量も少ないし。
赤ん坊ちゃんが離乳食を食べるようになったら、奥さんに
コルさんの分も作ってもらったら良いかもね・・・。

割太は、カロリーメイトをカロリー調整に多用しています。2本で40g
しかないから、体重増も40g。それでいて栄養バランスバッチリ。
ボディビルダーも利用しているそうですよ。
tomytomy 2010/03/31 21:16
うーむ。みんな次のステージへ羽ばたこうとしている。
なんだ、この取り残された感は...。私は全く計画が立てられないゾ。
女房は反面教師にはなれるが、ライバルになんて絶対なれないし。困ったなあ。
 腹筋割太 2010/04/01 00:21
奥さんにステージ2の計画を立ててもらうのはどうですか?
tomyさんもネクストステージへ行きましょう。
うみのおとこ 2010/03/31 23:44
ステージⅡですかー
ワタシもクリアーしたいが未だステージⅠだなー
やっぱ食いもんですね
 腹筋割太 2010/04/01 00:29
ははっ!!
食いもんのステージⅠですか。
僕も食いもんに関しては、ボーナスステージが結構ありましたね。
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