2010年 04 月 02 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

2010年 04 月 02 日 (金）
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【朝ごはん】
菓子パン・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり弁当（ウインナー・玉子焼き・スパゲティ）
【間食】

【晩ごはん】
レバニラ・サラダ・餃子・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５．５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
8456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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