2010年 04 月 03 日(土)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日(土)

2010年 04 月 03 日(土)

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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
ごはん
【間食】
コーヒー・お菓子
【晩ごはん】
稲荷寿司・野菜ジュース
【夜食】
ビール
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
2時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6612歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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