10/04/03 朝45.2ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月03日（土）

10/04/03 朝45.2ｷﾛ
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今日のお昼ご飯はｶﾗｵｹにて（笑）
ミルクティ2杯とﾁｰｽﾞﾋﾟｻﾞ＆ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ。
1時間半、楽しんだあとは電車でお出かけ。
競馬場まで桜を見に行きました(●´∀`)
しばらくしてお腹すいたので（笑）、ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰとｿﾌﾄｸﾘｰﾑを分けっこして食べました♪
移動中はなるべく階段を使うように意識したのでかなり歩きました。
17時過ぎに帰宅。
体重を計ってみると45.0ｷﾛ！
あんなに食べたのに朝より減ってました(●´艸｀)
すぐに夕飯の準備をしていただきました。
豚ひき肉＆野菜(ｷｬﾍﾞﾂ・ﾈｷﾞ・ﾆﾝｼﾞﾝ・しめじ)の味噌ﾀﾞﾚ炒め。おいしかったー♪

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
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