目玉点灯【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

目玉点灯
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目玉点灯 画像1 目玉点灯 画像2 目玉点灯 画像3
です、太陽の塔。
花見に万博公園へ行ってきました。満開です。
目玉点灯は４０年ぶりだそうです。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100327-OYT1T00704.htm
万博は小学校１年生の時でした。近いこともあり当時何度も訪れました。
小学校という新しい世界が始まったことと、
異国を目の当たりにした衝撃とで１９７０年というのは
私の価値観や人格形成に大きく影響を及ぼした年だったと思います。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
7km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
30.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりゴマ（黒ゴマ）（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
14時
たけのこの胡麻和え（0.2人前） 34.4 kcal
マ･マー 果実と野菜のうまみ豊かなミートソース（0.6人前） 192 kcal
はごろもフーズ スパゲッティ　ポポロスパ7分（1.8人前） 644 kcal
山崎製パン 串だんご たれ [パック] 3本（0.3人前） 142 kcal
18時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
豆腐のコロッケ（1人前） 365 kcal
宝酒造 梅酒ソーダ 黒酢入り [カン] 250ml（1人前） 188 kcal
おでん（1人前） 222 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
カルビー かっぱえびせん のりわさび [袋] 80g（0.7人前） 274 kcal
  2986 kcal
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