2010年 04 月 06 日(火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

2010年 04 月 06 日(火）
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【朝ごはん】
クロワッサン・コーヒー
【昼ごはん】
味噌ラーメン（404ｃａｌ）・野菜ジュース（74カロリー）
【間食】
コーヒー・カロリーバランス（100ｃａｌ）
【晩ごはん】
カレー・野菜サラダ・かつ（半分250ｃａｌ）・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6691歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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